{"id":892,"date":"2025-08-07T20:54:29","date_gmt":"2025-08-07T20:54:29","guid":{"rendered":"https:\/\/nom-35.com\/blog\/?p=892"},"modified":"2025-08-24T04:28:37","modified_gmt":"2025-08-24T04:28:37","slug":"guia-para-cumplir-con-la-normativa-de-jornadas-laborales-en-mexico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nom-35.com\/blog\/guia-para-cumplir-con-la-normativa-de-jornadas-laborales-en-mexico\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda para cumplir con la normativa de jornadas laborales en M\u00e9xico"},"content":{"rendered":"\n<p>En el sector de <strong>Transporte y Log\u00edstica<\/strong>, en estados clave como Nuevo\u202fLe\u00f3n, Quer\u00e9taro, Estado\u202fde\u202fM\u00e9xico, Guanajuato, Baja\u202fCalifornia (Ensenada) y Tamaulipas (Altamira), el cumplimiento de la <strong><a href=\"https:\/\/nom-35.com\">NOM-035<\/a><\/strong> y la correcta regulaci\u00f3n de la jornada laboral no solo es una obligaci\u00f3n legal, sino una pieza fundamental para fortalecer la <strong>estrategia para mejorar el clima laboral<\/strong> y proteger la integridad de los colaboradores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/jornada-laboral-flexible-mexico-1-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-463\" srcset=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/jornada-laboral-flexible-mexico-1-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/jornada-laboral-flexible-mexico-1-300x169.jpeg 300w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/jornada-laboral-flexible-mexico-1-768x432.jpeg 768w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/jornada-laboral-flexible-mexico-1-800x450.jpeg 800w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/jornada-laboral-flexible-mexico-1.jpeg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfDe qu\u00e9 trata la NOM\u202f035 y por qu\u00e9 es relevante?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>NOM-035\u2011STPS\u20112018<\/strong> es una norma que permite identificar, prevenir y controlar los <strong>factores de riesgo psicosocial<\/strong> en los centros de trabajo. Establece herramientas como evaluaciones peri\u00f3dicas del entorno laboral y del bienestar emocional, y obliga a las empresas, incluyendo aquellas en transporte y log\u00edstica, a tener mecanismos de evaluaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de estr\u00e9s, carga laboral excesiva y violencia.<\/p>\n\n\n\n<p>En una industria con intensas jornadas y exposici\u00f3n constante, la NOM\u2011035 ayuda a prevenir fatigaci\u00f3n de los operadores, errores operativos y ausentismo.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Jornada laboral: l\u00edmites y buena pr\u00e1ctica<\/h2>\n\n\n\n<p>La LFT se\u00f1ala 8\u202fhoras m\u00e1ximas de trabajo diario. Sin embargo, en transporte, las extensiones para log\u00edstica y movilidad son comunes, lo cual puede crear sobrecarga cr\u00f3nica. La NOM\u2011035 incluye estos horarios como factor de riesgo, por lo que es crucial:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Establecer turnos que no excedan las 8\u202fhoras.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustar tiempos de descanso entre rutas.<\/li>\n\n\n\n<li>Monitorear carga laboral semanal y mensual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQuieres dise\u00f1ar horarios que cumplan la NOM\u2011035 y mejoren el ambiente laboral? <a href=\"https:\/\/wa.me\/+525653561110\">Env\u00eda mensaje por WhatsApp<\/a>:<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/seguridad-laboral-mexico-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-417\" srcset=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/seguridad-laboral-mexico-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/seguridad-laboral-mexico-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/seguridad-laboral-mexico-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/seguridad-laboral-mexico-1-800x450.jpg 800w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/seguridad-laboral-mexico-1.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Implementaci\u00f3n del <strong>nom 35 cuestionario<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La herramienta clave para medir riesgos psicosociales es el <strong>nom 35 cuestionario<\/strong>, que var\u00eda seg\u00fan el n\u00famero de empleados:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gu\u00eda I (eventos traum\u00e1ticos),<\/li>\n\n\n\n<li>Gu\u00edas II y III (evaluaci\u00f3n de factores y entorno)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Este cuestionario debe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicarse al menos cada 2 a\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li>Asegurar anonimato y confidencialidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Generar acciones preventivas cuando se detecten niveles de riesgo medio o alto<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQuieres aplicar esta herramienta en tu operaci\u00f3n log\u00edstica? <a href=\"#contacto\">Llena el formulario<\/a>:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Estrategia para mejorar el clima laboral<\/h2>\n\n\n\n<p>Una <strong>estrategia organizacional s\u00f3lida<\/strong> en transporte debe integrar:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dise\u00f1o de rutas y horarios para evitar turnos prolongados.<\/li>\n\n\n\n<li>Pausas activas obligatorias para operadores.<\/li>\n\n\n\n<li>Canales seguros y confidenciales para reportar condiciones adversas.<\/li>\n\n\n\n<li>Capacitaci\u00f3n continua en salud mental y liderazgo operativo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La tecnolog\u00eda es aliada: plataformas m\u00f3viles permiten aplicar cuestionarios, sem\u00e1foros de riesgo y seguimiento en tiempo real.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/iStock-623667942-1024x683-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-401\" srcset=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/iStock-623667942-1024x683-1.jpg 1024w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/iStock-623667942-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/iStock-623667942-1024x683-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Two coworkers bullying a worried colleague that is sitting in his workplace at office<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. C\u00f3mo <strong>Wellness M\u00e9xico<\/strong> puede ayudarte<\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a class=\"\" href=\"https:\/\/wellnessmexico.com\">Wellness M\u00e9xico<\/a><\/strong> ofrece acompa\u00f1amiento especializado:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Plataforma digital para el nom\u202f35 cuestionario.<\/li>\n\n\n\n<li>Dise\u00f1o de estrategias de jornada compatible con transporte.<\/li>\n\n\n\n<li>Implementaci\u00f3n de buzones de denuncia confidenciales.<\/li>\n\n\n\n<li>Formaci\u00f3n para l\u00edderes operativos en seguridad psicosocial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Colaboran con flotas en Guanajuato, Baja California y Tamaulipas para integrar acciones concretas que mejoran la percepci\u00f3n laboral y reducen incidentes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfTe gustar\u00eda recibir una propuesta hecha a la medida?<a href=\"https:\/\/wa.me\/+525653561110\"> Escr\u00edbenos por WhatsApp:<\/a><\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Casos reales en estados log\u00edsticos<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nuevo Le\u00f3n<\/strong>: Empresa de paqueter\u00eda redujo jornadas a 8\u202fh con pausas activas; increment\u00f3 la seguridad vial en 15%.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quer\u00e9taro<\/strong>: Flota redujo estr\u00e9s operativo tras aplicar cuestionario y reorganizar turnos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Guanajuato y Estado de M\u00e9xico<\/strong>: Se implementaron buzones digitales de reporte confidencial, lo que mejor\u00f3 el clima y redujo quejas formales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Pasos clave para la implementaci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Paso<\/th><th>Acci\u00f3n recomendada<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>1<\/td><td>Evaluar jornada actual y puntualizar excedentes.<\/td><\/tr><tr><td>2<\/td><td>Aplicar <strong>nom 35 cuestionario<\/strong> bajo confidencialidad.<\/td><\/tr><tr><td>3<\/td><td>Organizar resultadados y priorizar riesgos.<\/td><\/tr><tr><td>4<\/td><td>Integrar medidas (rutas, descansos, capacitaci\u00f3n).<\/td><\/tr><tr><td>5<\/td><td>Utilizar herramientas digitales con seguimiento.<\/td><\/tr><tr><td>6<\/td><td>Capacitar liderazgo para interpretaciones y acciones.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPreparado para comenzar? <a href=\"#contacto\">Llena el formulario y recibe diagn\u00f3sticos y propuestas personalizadas<\/a>:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. Beneficios de cumplir con la nom\u202f35 y jornada \u00f3ptima<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Menor rotaci\u00f3n de operadores y personal de log\u00edstica.<\/li>\n\n\n\n<li>Reducci\u00f3n de accidentes y errores operativos.<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor eficiencia en entregas y servicio.<\/li>\n\n\n\n<li>Cumplimiento legal y evitaci\u00f3n de sanciones (desde 26\u202fmil hasta 535\u202fmil\u202fMXN)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-395\" srcset=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3-300x169.jpg 300w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3-768x432.jpg 768w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3-800x450.jpg 800w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Diseno_sin_titulo_3.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">xr:d:DAFnVSBVg-c:2,j:1877270235750046018,t:23063021<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n: liderazgo, bienestar y eficiencia<\/h2>\n\n\n\n<p>Regular la jornada laboral, aplicar el <strong>nom 35 cuestionario<\/strong> y consolidar una <strong>estrategia para mejorar el clima laboral<\/strong> son pasos esenciales en transporte y log\u00edstica. Un liderazgo empresarial comprometido con estas acciones impulsa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejora en productividad y eficiencia.<\/li>\n\n\n\n<li>Bienestar de los colaboradores.<\/li>\n\n\n\n<li>Profesionalizaci\u00f3n del sector.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El acompa\u00f1amiento de <strong>Wellness M\u00e9xico<\/strong> permite concretar estos objetivos, adapt\u00e1ndolos a tus operaciones y contextos regionales.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfListo para transformar tus procesos?<\/strong><br><a href=\"https:\/\/wa.me\/+525653561110\">Contacta por WhatsApp<\/a> o <a href=\"#contacto\">llena el formulario<\/a> para recibir asesor\u00eda integral: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-contact-form-7-contact-form-selector\">\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1203-o1\" lang=\"es-ES\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"1203\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/892#wpcf7-f1203-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Formulario de contacto\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1203\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"es_ES\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f1203-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><label> Tu nombre<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" autocomplete=\"name\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu correo electr\u00f3nico<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Asunto<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-subject\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-subject\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu mensaje (opcional)<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Enviar\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Este art\u00edculo ha sido optimizado para SEO. Se han incluido faltas de ortograf\u00eda y redacci\u00f3n intencionales para mejorar la b\u00fasqueda de algunas palabras clave.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el sector de Transporte y Log\u00edstica, en estados clave como Nuevo\u202fLe\u00f3n, Quer\u00e9taro, Estado\u202fde\u202fM\u00e9xico, Guanajuato, Baja\u202fCalifornia (Ensenada) y Tamaulipas (Altamira), el cumplimiento de la NOM-035 y la correcta regulaci\u00f3n de la jornada laboral no solo es una obligaci\u00f3n legal, sino una pieza fundamental para fortalecer la estrategia para mejorar el clima laboral y proteger la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":123,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-empresas-pequenas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - 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