{"id":784,"date":"2025-07-17T16:21:57","date_gmt":"2025-07-17T16:21:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nom-35.com\/blog\/?p=784"},"modified":"2025-08-24T04:29:27","modified_gmt":"2025-08-24T04:29:27","slug":"como-afecta-la-jornada-laboral-al-estres-laboral-segun-la-nom-035","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nom-35.com\/blog\/como-afecta-la-jornada-laboral-al-estres-laboral-segun-la-nom-035\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la jornada laboral al estr\u00e9s laboral seg\u00fan la NOM-035?"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Introducci\u00f3n: El ritmo laboral en el retail moderno<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El sector retail opera bajo jornadas demandantes.<\/li>\n\n\n\n<li>Altas exigencias, tiempos extendidos y rotaci\u00f3n constante pueden elevar el estr\u00e9s laboral.<\/li>\n\n\n\n<li>La <em>normatividad NOM-035<\/em> surge como gu\u00eda para prevenir riesgos psicosociales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En estados como <strong>Ciudad de M\u00e9xico<\/strong>, <strong>Jalisco<\/strong> y <strong>Baja California<\/strong>, donde se concentran grandes centros comerciales, esta problem\u00e1tica se intensifica y requiere atenci\u00f3n inmediata.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTu equipo de trabajo muestra signos de agotamiento? <a href=\"https:\/\/wa.me\/+525653561110\">Escr\u00edbenos por WhatsApp y recibe una evaluaci\u00f3n sin costo<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"672\" height=\"372\" src=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/riesgo-spicologico-social.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-160\" srcset=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/riesgo-spicologico-social.jpg 672w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/riesgo-spicologico-social-300x166.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. \u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s laboral y c\u00f3mo se relaciona con la jornada de trabajo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Definici\u00f3n de estr\u00e9s laboral desde la psicolog\u00eda organizacional.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfQu\u00e9 factores de la jornada lo detonan?:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jornadas prolongadas<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de pausas<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios de turno constantes<\/li>\n\n\n\n<li>Exigencias f\u00edsicas o emocionales<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Importancia de identificar estos factores en empresas de <strong>Nuevo Le\u00f3n<\/strong> o <strong>Estado de M\u00e9xico<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfTe gustar\u00eda aplicar un diagn\u00f3stico organizacional en tu equipo? Llena el formulario y uno de nuestros expertos te contactar\u00e1: #contacto<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u00bfQu\u00e9 dice la NOM-035 sobre la jornada laboral y el estr\u00e9s?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Objetivo principal de la <a class=\"\" href=\"https:\/\/nom-35.com\">NOM-035<\/a>: prevenir y mitigar los factores de riesgo psicosocial.<\/li>\n\n\n\n<li>Reconocimiento de las jornadas extensas como un factor detonante.<\/li>\n\n\n\n<li>Rol clave del liderazgo en tiendas, supermercados y corporativos para cumplir con la <a class=\"\" href=\"https:\/\/nom-35.com\">normatividad NOM-035<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a class=\"\" href=\"https:\/\/wellnessmexico.com\">Wellness M\u00e9xico<\/a> ha trabajado con cadenas de retail para implementar acciones correctivas alineadas con esta norma.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Encuestas de clima y cultura organizacional: el primer paso para prevenir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfPor qu\u00e9 medir el clima laboral?<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo las <strong>encuestas de clima y cultura organizacional<\/strong> detectan estr\u00e9s laboral relacionado con el tiempo de trabajo.<\/li>\n\n\n\n<li>Beneficios de aplicar estas herramientas en sucursales de alto tr\u00e1fico, como las ubicadas en <strong>Chihuahua<\/strong> o <strong>CDMX<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfTe gustar\u00eda obtener una muestra de encuesta adaptada al sector retail? <a href=\"https:\/\/wa.me\/+525653561110\">Escr\u00edbenos directamente aqu\u00ed<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"649\" src=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/guia-nom35-1024x649.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-145\" srcset=\"https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/guia-nom35-1024x649.jpg 1024w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/guia-nom35-300x190.jpg 300w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/guia-nom35-768x487.jpg 768w, https:\/\/nom-35.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/guia-nom35.jpg 1285w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. El liderazgo como eje en la aplicaci\u00f3n efectiva de la NOM-035<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El rol de gerentes y supervisores en reducir tensiones derivadas de horarios.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u00f3mo fomentar ambientes psicol\u00f3gicamente seguros.<\/li>\n\n\n\n<li>Casos en los que Wellness M\u00e9xico ha capacitado equipos de liderazgo con impacto positivo en el clima organizacional.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres capacitar a tus l\u00edderes de tienda? Completa el siguiente formulario para recibir una propuesta personalizada: #contacto<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Estrategias para reducir el estr\u00e9s laboral sin afectar la operaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Flexibilidad de horarios y turnos rotativos saludables.<\/li>\n\n\n\n<li>Promoci\u00f3n de pausas activas y espacios de recuperaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Herramientas de comunicaci\u00f3n interna.<\/li>\n\n\n\n<li>Vinculaci\u00f3n de estas estrategias con el cumplimiento de la <a class=\"\" href=\"https:\/\/nom-35.com\">NOM-035<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a class=\"\" href=\"https:\/\/wellnessmexico.com\">Wellness M\u00e9xico<\/a> ofrece programas integrales para reducir el estr\u00e9s y mejorar el desempe\u00f1o de los equipos operativos y administrativos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe interesa una sesi\u00f3n informativa sobre nuestras soluciones? <a href=\"https:\/\/wa.me\/+525653561110\">Escr\u00edbenos por WhatsApp y conoce m\u00e1s<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Conclusi\u00f3n: Una mejor jornada, un mejor ambiente laboral<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las jornadas laborales mal gestionadas impactan directamente el bienestar y la productividad.<\/li>\n\n\n\n<li>La <a class=\"\" href=\"https:\/\/nom-35.com\">NOM-035<\/a> y las <strong>encuestas de clima y cultura organizacional<\/strong> son herramientas clave para prevenir el estr\u00e9s laboral.<\/li>\n\n\n\n<li>El liderazgo consciente es el catalizador del cambio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Da el primer paso hacia un entorno saludable. Llena el formulario y un especialista de nuestro equipo te acompa\u00f1ar\u00e1 en el proceso: #contacto<\/p>\n\n\n\n<span id=\"contacto\"><\/span>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-contact-form-7-contact-form-selector\">\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1203-o1\" lang=\"es-ES\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"1203\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/784#wpcf7-f1203-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Formulario de contacto\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1203\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"es_ES\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f1203-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><label> Tu nombre<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" autocomplete=\"name\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu correo electr\u00f3nico<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" autocomplete=\"email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Asunto<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-subject\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-subject\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Tu mensaje (opcional)<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Enviar\" \/>\n<\/p><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>1. 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